Workshop sur 2 jours

Nourris-toi à tous les niveaux – un workshop sur l’alimentation et la santé holistique 

Tu aimerais faire des changements pour ta santé ? Alors ceci pourrait être le point de départ. Bienvenue.

On dit que les êtres humains sont ce qu'ils mangent. On peut en déduire que la manière dont les personnes digèrent influence comment ils se sentent. En effet, une digestion harmonieuse est essentielle au bien-être physique et à l'équilibre du système immunitaire. Elle est indispensable à la clarté mentale et à la santé globale.

Lors de ce workshop de 2 jours, tu auras l'occasion de te pencher sur ta santé intestinale personnelle. Les questions principales qui y seront traitées, sont les suivantes : « Quelle est ma relation à la nourriture ? Quel est mon rapport à mon corps ? Comment je me sens ? »

Afin de traiter le thème dans sa globalité, le programme se compose de théorie, d’activité physique, de méditation et d’ateliers de cuisine. Eh oui, tout est lié ! Grâce à des informations précieuses et des conseils simples, tu pourras immédiatement mettre en pratique dans ton quotidienne ce que tu as appris.

"Le changement commence à partir du moment où tu y penses“.

Teenwellness 2023

L'atelier "Teenwellness" est un espace où les filles peuvent échanger de précieux conseils sur la façon de vivre la puberté de manière positive.

Dans cet atelier unique qui se déroule sur 5 fois, nous approfondirons ensemble les sujets suivants :

Confiance en soi, les relations sociales, gérer les émotions, la nourriture et le cycle menstruel.

Des rencontres en groupe de maximum 7 personnes, dans un cadre calme et neutre, permettront aux filles de s’exprimer, de partager et d’être entendue avec bienveillance.

L'objectif de ces ateliers est d'accompagner les jeunes filles dans le changement de leur corps ou de les y préparer. Grâce à une vision holistique, les filles reçoivent différents outils pour renforcer leur estime de soi, gérer leurs émotions, s'alimenter correctement et voir les menstruations comme quelque chose de positif. 

OÙ: La Holena 87, 1634 La Roche

QUAND:  sur demande, les lundi ou jeudi soir.

HORAIRE: 17h30 - 19h, ou à convenir

PRIX: 175.- / par fille

Bon cadeau

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Si simple, si rapide...mais avec un effet incroyable!